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內容簡介
心理學家Viktor Frankl說：「每個人一生都有他自己特定的任務或是使命，每一個人必須完成這個任務，人生才能充實圓滿。」
成功的方法不只有一種，而成功的道路也不只有一條。所以，不一定是要遵循他人所認定的模式才算是成功，只要你能夠找到自己的定位，了解自己追求的是什麼，並積極開發自身的潛能，努力為實現目標創造最有利的局勢，那你就一定可以踏上那條屬於自己的成功之路。
本書特色
富蘭克林說：「寶貝放錯了地方便是廢物。」
想有一個輝煌的人生，訣竅就在於經營自己的長處，把自己放在最適合的位置上。因為經營自己的長處能使你的人生增值，而經營自己的短處則只會使你的人生貶值。
所以，一定要充分了解自己的長處，並選定一個最有可能的目標，利用自己的精力，經營自己的長處，在最適合的位置上將長才發揮的淋漓盡致，如此，你的夢想就一定能夠得到實現。
作者簡介
全洋
新銳勵志作家，希望能將自己的想法透過文字傳遞出去，讓大家都能在感受生命的美好。編著有：《改變，從自己開始》、《找到自己的定位》……等書。
詳細資料
- ISBN：9868206138
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 192頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
... 在我們日常的生活中很多人都已經面臨著肥胖的情況了，對於體重的控制已經不是為了外表，對於身體健康也有著很大影響的，如控制血壓、膽固醇以及血糖等，所以說要想使我們的身體更加的健康，過於肥胖時就要適度的減肥，那麼減脂計劃是怎樣的呢? ... 既然已經做了減脂計劃的話，主要就是為了達到減肥的效果，最好的減肥計劃就是運動加上合理的飲食，運動方面的話可以選擇四十至六十分鐘的有氧運動，再加上二十分鐘的輔助力量練習，每個星期的時候進行三次，多練習會更好一些，有氧運動的話是指長時間進行中強度，使我們的心率在最大的心率情況下進行運動，最大的心率等於二百二減去相應的年齡，有氧運動是有很多的，如跑步、跳操、跳舞、游泳等，甚至是包含了正常的夫妻生活，只要是在心率的正常範圍之內就行，而輔助力量練習的話，如胸部練習、腿部練習或者是腰腹部練習等。 ... 合理飲食的話並不是說要控制飲食，主要是對高糖、油炸類以及高脂肪的食物要少吃，而對於正常的主食是需要保持的，由於脂肪的消耗是需要一定碳水化合物參與的，不然脂肪是沒有辦法分解的，而新鮮的水果與蔬菜是要儘量的多吃一些的，對於一些垃圾食品必須要少吃，最好是不要吃。 ... 減脂計劃是怎樣的呢?對於減肥的問題雖然有很多人都是非常關注的，也是想著讓自己達到減肥效果的，但是卻不知道如何做一個即完美又健康合理的減肥計劃，其實就是運動加上合理的飲食，以上有相關內容的詳細介紹，希望可以幫到大家。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/2542jvz.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010330705
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