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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來營養師的36日進食計畫：正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One！這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本營養師的36日進食計畫：正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One！，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對營養師的36日進食計畫：正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One！的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
營養師 張佩蓉Queena的三食三餐
附錄加上36日進食餐桌食曆，6大週日日食譜這樣吃！
【拜託冰箱?瘦身版】 上班族最需要的輕體塑纖餐點一次上手
宅在家｜朝九晚五｜外出用食，都可以盡情享「瘦」
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上班族這樣瘦！從選材、料理、一日熱量規劃到外食的全方位輕體功能書
減重餐很難吃？吃不飽？沒變化？ 嚴選健康食材 ＋ 餐桌烹調指南
幫你計算好6週每日分量所需，掌握食物的美味法則～
☆三餐配好好，早?午?晚不用愁
每一大類收錄完整三天X三餐菜單，食材、份量經營養師精心挑選與計算，打造出一人份的瘦身食譜，兼具減重與多重功能，不僅能吃出想要的功效，更能吃出完美身材。
☆36天全方位食譜，減重餐不再無趣難吃
多達36天、108餐多變化的菜單內容，整個月天天享用到各式不同料理，不會陷入瘦身餐不知道吃什麼、吃到不想再吃的窘境。
☆外食不難，營養師親自帶你點餐去
營養師帶你走進店裡，親自點餐給你看！完整外食挑選範例加上減重小撇步，平日小吃或朋友聚餐，吃外食再也不會有選擇障礙。
張佩蓉（Queena）營養師帶大家由基礎的營養觀念切入，教導大家正確的減重觀念、進食順序、飲食與運動的搭配以及遭遇停滯期該如何突破；接著再帶大家進入實際餐食製作，36天料理好你的三餐飲食。此外，營養師親自示範外食點餐順序與注意事項，怎麼吃得健康享「瘦」又有飽足感。
須知
作者： 張佩蓉
新功能介紹- 出版社：凱特文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/03/18
- 語言：繁體中文
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▲iPhone 7 Plus曜石黑的雙鏡頭。（資料照／記者洪聖壹攝）
記者周康玉／台北報導
鴻海（2317）昨（8）日公布8月營收為3168億元，比7月微增0.6%，較去年同期成長1.3%，雖然成長幅度不大，但仍創下歷年同期新高。然根據歷史經驗，7、8月雖然即將進入旺季，但因處於新舊機種轉換期，鴻海營收偏淡，法人預估，隨著9月iPhone新機上市，營收將有機會爆發。
累計今年前8月鴻海自結合併營收2兆5262.26億元，較去年同期2兆4863.83億元微增加1.6%，是歷年同期次高。
鴻海表示，從三大產品線來看，8月運算（computing）產品表現最強，通訊（communication）產品次之，再者是消費電子（consumer electronics）產品。
iPhone新機上市將為蘋果供應鏈帶來營收動能，但法人表示，由於9月生產天數有限，身為組裝廠鴻海來說，拉貨銷應反映會比其他蘋概股更晚些，因此8、9 月營收貢獻本來就相對有限，但仍蓄勢待發。
民進黨中央黨部8月初遭竊，警方為了逮捕韓籍竊嫌趙準基，卻破天荒以反恐規模封山抓人；實際上民進黨部的1台重要電腦曾經被趙嫌開啟並複製資料，趙準基極有可能受僱來台竊取重要情資，國安單位受命嚴密清查，減少竊案造成的損害。
民進黨中央黨部8月1日上午7點多發生竊案，稍後黨部人員上班時，1名在中國事務部工作的黨工，發現自己放在辦公桌抽屜內的90,000元私款不翼而飛，立刻報告所屬長官。最初黨部人員研判有財物損失，加上平時中央黨部門禁森嚴，懷疑是內賊所為，所以自行調閱整個黨部內外監視器清查，未向警方報案。
不過，黨部花了相當長時間過濾監視器，在8樓的電梯口監視器，發現竊嫌入侵的影像，而且長驅直入中國事務部辦公室。確定不是內賊後，才在8月2日晚間向刑事警察局報案。不過，由於竊案發生地點相當敏感，警方上報國安單位，實際負責督導指揮的則是國安局。
經過3小時清查後，警方赫然發現入侵的竊嫌是韓籍的趙準基，而且趙嫌在韓國犯下20幾件竊案，是韓國警方通報國際刑警組織的「密切注意人物」，雖然還未到達國際要犯的「紅色通報」等級，但1名外籍慣竊入侵執政黨中央黨部，偷錢還開電腦，是否複製竊取了重要情資，引起國安單位的高度關注。
更讓國安單位震撼的是，趙準基在8月1日上午行竊得手後，當天下午就搭乘3點30分的班機轉往日本，結果遭日本移民局拒絕入境，由趙嫌自行安排班機返回桃園機場。因為特工不用網路傳遞情資，情報物件實體單線交付的標準行事模式也就是說，如果趙準基入侵民進黨部主要目的是竊取情資，經過一趟「日本之旅」，很可能已經在境外交付。
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