目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來雙人幸福伸展操：零酸痛．代謝好．加強肌耐力．效果雙倍X感情加倍的幸福瑜伽(隨書附贈40個LuLu老師親自講解雙人幸福瑜伽DVD)這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本雙人幸福伸展操：零酸痛．代謝好．加強肌耐力．效果雙倍X感情加倍的幸福瑜伽(隨書附贈40個LuLu老師親自講解雙人幸福瑜伽DVD)，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對雙人幸福伸展操：零酸痛．代謝好．加強肌耐力．效果雙倍X感情加倍的幸福瑜伽(隨書附贈40個LuLu老師親自講解雙人幸福瑜伽DVD)的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
『愛他』就跟他一起做運動！
鋼鐵大叔黃仲崑、瑜伽天后LuLu首度公開的幸福性福學！
一人懶得動！兩人會互動！
兩人一起來拉伸！女人不會「硬梆梆」男人不再「軟綿綿」！
鬆筋活血！讓你們幸福更性福！
家庭生活淡如水、愛情終究變親情，懷念熱戀時光？
好友聚會就是吃，衣帶漸寬很後悔，想運動又沒勁？
快跟著黃仲崑和LuLu老師練習〈雙人幸福伸展操〉！
女人肩頸硬邦邦！男人腰肉軟綿綿！這次全OUT！
放鬆全身肌肉，雕琢美麗線條，
酸痛跑光光，身心都健康！
DVD，邊看邊動作輕鬆消除全身痠痛、代謝好健康夜夜更好眠！
睡前跟著作！情趣加分感情升溫彼此更相愛！
好友、夫妻、兄弟姊妹動起來，一人懶，有人作伴才持久！
兩人拉伸更輕鬆、更到位！效果又加倍！
還有LuLu每天偷偷練的回春密技、男人不准看！
舒壓解勞、增進感情、營造情趣、健身強體
雙人幸福伸展操！好處多多！
．〈雙人幸福伸展操〉可以改善兩人問題？
雙人幸福伸展操是LuLu老師依據專業瑜伽原理，設計出來的雙人瑜伽，並與夫婿黃仲崑先生共同練習、親身體驗，兩人隨著練習，改善彼此差異性過大的問題，不僅身體的協調性增加，心靈也因此更加親近。另外，泰山與公主更設身處地告訴你，跟另一半相處有訣竅！
．〈雙人幸福伸展操〉可以促進兩人關係？
東方人不習慣對朋友張開雙手親暱擁抱，關係也容易因此漸行漸遠、各忙各的。練習雙人幸福伸展操時，雙方需將身體交給對方，完全信任對方，動作才能順暢；在這練習過程中，逐漸產生默契，雙方關係自然日漸親近，不論是夫妻、兄弟姐妹、祖孫母女，都應該試試看雙人幸福伸展操，不僅有運動效果，還讓關係更靠近哦。
．〈雙人幸福伸展操〉可以增進兩人「性」福？
雙人幸福伸展操需要兩人同心，借對方之力，延展腰部、臀部、腿部的肌肉，雕塑線條的同時，耐力、體力也日漸增加，對夫妻享受魚水之歡自然有幫助，不「性」福也難。此外，泰山與公主首次公開私房情趣祕訣與健康食譜，別害羞！快找另一半來研究！
．〈雙人幸福伸展操〉適合從來不運動的人？
雙人幸福伸展操的練習動作非常簡單，不需過多體能，只需要雙方配合且信任對方，就是雙人幸福伸展操練習成功的最重要因素，不需購買昂貴的運動鞋或各式器材，在家裡就能做，不需要特別安排時間，睡前10分鐘也能做，不需要任何運動技巧，三歲小孩都會做，練習後，你會發現長久姿勢不良造成的腰酸背痛，立刻獲得緩解，你還在等什麼？！
．〈雙人幸福伸展操〉1234一起GO！
一起說：酸痛BYE！
單獨伸展太費力，雙人幸福伸展操借力使力，效果更加倍！徹底跟酸痛、疲累說BYE！
兩人世界so sweet！
老公老婆、男友女友、姐妹兄弟、爺爺乖孫…兩人關係更靠近，感情加倍！
3分鐘熱度OUT！
一人易偷懶，找人結伴練習，好玩到不想再翹課，這次就踹開運動3分鐘熱度！
40式生手變高手 ！
沒做過瑜伽？從小就不愛運動？生手更要試看看！保證立刻愛上它！
動動身體，快找個伴！
雙人幸福伸展操分為舒壓解勞、增進感情、充滿情趣、健身效果等四種，各10式的雙人瑜伽動作，不僅夫妻、情侶適合，長久疏於表達感情的家人也很適合，簡單易上手的動作，還等甚麼？快去找個伴來動一動！
呼呼心靈，男女都該看！
黃仲崑夫妻相差17歲，以多年來相處的經驗，設身處地告訴男人與女人，對方需要的是什麼？簡單幾句話，立刻讓你們恍然大悟：「原來她（他）需要的是這個！」不僅身體該運動，也別忘呼呼（台語，撫慰之意）對方的心靈哦。
本書特色
【特色1】一看就會，立刻上手！
雙人幸福伸展操沒有太複雜的動作，即使3歲小孩都會作！再搭配上LuLu老師親自指導的DVD，以其多年專業經驗耳提面命，讓你立刻上手！首刷再送您分解圖大海報，按圖操課超簡單！
【特色2】一動就爽，酸痛不見！
泰式按摩是被動的拉筋，緩解酸痛只有一時效果，有相同效果的雙人幸福伸展操，卻是主動的伸展，隨著兩人互動，身體自然舒張開來，酸痛從此不上身！
【特色3】40式各有效果，找誰都能做！
舒壓解勞、增進感情、充滿情趣、健身效果各10式，找誰都能一起做！想幫辛苦媽媽按摩？不如找媽媽一起來練習舒壓解勞伸展操！好友懶得運動全身病痛多？快拉他陪你練習健身效果伸展操！老婆「性」趣缺缺？找她練情趣伸展操準沒錯！
【特色4】顧你筋骨顧你胃，更照顧你的心！
雙人幸福伸展操顧筋骨，幸福食譜顧胃腸，泰山與公主夫妻還要以自身多年經驗，告訴你如何照顧對方的心！給男人與女人的悄悄話，一定讓你莞爾一笑，還會知道怎樣讓對方更愛你哦！
作者簡介
專業瑜伽老師 LuLu
曾經是LuLu胖公主，20來歲卻擁有大嬸的身材，自從接觸瑜伽，脫胎換骨蛻變成正妹，一點也看不出即將邁入40大關。現經營嗎哪瑜伽，與黃仲崑育有一子，也是廣受電子媒體歡迎的瑜伽老師。
萬人迷黃仲崑Michael
年輕時是萬人迷偶像歌手，現以戲劇風靡各地，橫跨五、六、七、八年級世代，演藝資歷堪稱長青級。
靠著自我養生&健身之道，仍舊維持超Man好身材，被喻為「史上最強的鋼鐵大叔」！多年前娶了小17歲的LuLu，羨煞全國中年男人。
須知
作者： 黃仲崑、LuLu
新功能介紹- 出版社：瑞麗美人國際媒體
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/09
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
圖文／老中新聞網
你可以在兩分鐘就完成淋浴，如果你是個性子很急的人，那麼這樣做也許足夠了。但是，如果我們實打實的洗一次澡，那麼擦洗你身上角角落落和縫隙需要更長的時間。如果你經常進行超級快速的淋浴，那麼你可能會跳過一些細菌滋生的地方。以下所列舉身體五個部位特別容易被人們忽視。
1、你的肚臍。多虧了Belly Button Biodiversity Project的科學家們，我們現在知道我們的肚臍有無數不同的細菌。在對不到100人的肚臍經過研究後，研究人員發現了1400多種細菌。科學家們用長棉簽收集細菌，然後在實驗室裡培養、讓細菌生長。科學家們發現，經常用肥皂洗肚臍的人相比不用肥皂洗的人，肚臍細菌要少得多。所以，別只是掩蓋這個可愛的小區域，也許挖得更深一些是最好的做法。
2、你的指甲。在去洗手間或換尿布後洗手是很正常的（至少我們希望如此）。但你洗指甲嗎？英國Aston University2007年一項研究發現，在參與研究男性剪下來的指甲中，24%含有害細菌，女性中15%含有害細菌。據首席研究員Anthony Hilton，指甲中所含最有害細菌可能導致腹瀉和嘔吐。尤其重要的是，在你去洗手間和接觸生肉後務必清洗你的指甲。生肉也含有有害細菌。
3、頭皮。很多人都洗頭，但往往只關注自己的頭髮，而不太注意頭皮。事實是，適當的頭皮護理可以讓你避免一些常見問題，比如頭皮發癢、頭屑多。你的頭皮佈滿汗腺，需要好好清潔；如果你對它們缺乏關注，那麼被忽略的頭皮就會滋生頭皮屑。你在洗澡時，揉擦你的頭皮一分鐘或兩分鐘，然後用水沖去洗髮水。還有，如果洗髮水本身刺激你的頭皮，那麼你可以嘗試有機洗髮水或使用具有清潔作用的小蘇打。
4、你的腳底。腳底經常在淋浴時被忽略。畢竟，你整個身體上的水和肥皂都在往下流，所以它們一定是乾淨的，對吧？錯!讓你的腳真正柔軟和乾淨的最好方法是單獨清洗它們。把你的腳泡在溫水和肥皂的浴缸裡，然後用浮石輕輕擦洗，洗完後，再用乳液按摩你的腳。只有這樣才能讓你的腳放鬆！
5、你的耳朵後面。你小時候，你的母親總是叫你洗耳朵這個部位，不過，你肯定不以為然，覺得沒什麼大不了。但她是對的。因為你的耳朵後面位置隱蔽，它會聚集細菌，特別是因為那裡的皮脂腺會分泌油脂、讓那裡的皮膚處於潮濕狀態。如果不及時清潔，這種分泌物還會散發出難聞的味道。 我們希望下次你洗澡時多花一兩分鐘，確保你身體每一個部位都得到擦洗。這樣，下次有人想在你的肚臍擦拭細菌樣品時，他們只能空手而歸了。
美國稅改希望重燃，美股 4 大指數今（ 23 ）日收盤全面收高，道瓊工業指數大漲近 200 點，那斯達克指數漲幅則逾 1% 。除美股收高，日、韓股市今日均以上漲開出。至於台北股市昨日收在 10392.07 點，追平史上最長萬點紀錄，今日則挑戰連續 66 天站穩萬點的新歷史紀錄。
由於對美國政治穩定以及美國與北韓緊張關係的憂慮消退，加上投資人預期白宮與共和黨議員在稅改，或至少在匯回資金計畫上有所進展，帶動華爾街股市全面上漲。道瓊工業指數上揚 196.14 點或 0.90% ，以 21899.89 點作收；那斯達克指數漲 84.349 點，漲幅 1.36% ，報 6297.477 點；標準普爾 500 指數收高 24.14 點或 0.99% ，收在 2452.51 點；費城半導體指數漲 17.12 點或 1.61% 至 1081.64 點。
至於台北股市昨日開高走高，終場上漲 65.68 點，指數 10392.07 點，漲幅 0.64%，成交量放大至 1090.22 億元。今日在美股全面大漲下，台股可望持續走高，連續 66 天站穩萬點之上，創下新的歷史紀錄。
而目前，日本、韓國股市開盤，日本股市以大漲 156 點開出，漲幅 0.81% 、南韓股市也開漲 10 點，漲幅 0.43%。
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